NTQ09 – Mắm Cá Phi

40.000 

Lợi ích của món Mắm từ Cá Rô Phi

– Ngoài thịt bò thì cá rô phi cũng là thực phẩm ưa thích của người tập thể thao hay đang giảm cân. Bởi trong cá rô phi cũng chứa rất nhiều dưỡng chất như chất béo, chất đạm, omega-3, các loại khoáng chất như sắt, kali, kẽm, photpho, canxi hay các loại vitamin như vitamin B1, B2, B6, B12…
– Ăn cá rô phi không chỉ tăng cường cơ bắp, giảm cân mà còn mang lại rất nhiều lợi ích khác như tăng cường chức năng não, bảo vệ, hạn chế các bệnh về tim mạch, tăng cường xương chắc khỏe, chống lão hóa, điều hòa tuyết giáp, nâng cao sức đề kháng và cải thiện chức năng nội tiết tố.
– Trong Đông y, thịt cá rô phi được ghi chép là có tính bình, vị ngọt, không độc. Khi ăn có tác dụng bổ tỳ vị, hỗ trợ trị bệnh phong hạ huyết, nâng cao thể chất.

Giá : 40.000đ/hủ

Liên hệ : 0867892505 ( ms Trân )

Danh mục:

Mô tả

Mắm Cá Rô Phi

Mắm cá là một món ăn truyền thống của người Việt, nhất là khu vực miền tây. Đặc trưng nhất là món mắm làm từ cá rô phi. Cách làm mắm cá rô phi khá cầu kì và đòi hỏi thời gian dài. nên không phù hợp với những người thiếu kiên nhẫn.

– Nguyên liệu

▢1 kg cá rô phi.
▢200 gr tỏi
▢100 gr ớt
▢Nửa ký riềng
▢1 quả thơm.
▢1 hũ đựng (tốt nhất là hũ sành.)
▢400 gr gạo bạn rang cho vàng sau đó nghiền bột. Dùng làm thính muối cá.
▢Muối hạt (đường, bột ngọt)

– Cách làm

Bước 1. Cá rô phi bạn sơ chế bằng cách rửa sach, bỏ ruột, bỏ mang. Nhiều người không thích ăn đầu cá nhưng theo mình thì mắm cá rô phi phải có đầu mới ngon, tuy vậy nếu không thích thì bạn bỏ đầu cũng được.
Bước 2. Làm sạch cá rồi thì dùng nước muối loãng rửa sơ qua, tiếp tục ngâm cá trong nước muối khoảng 1 tiếng.
Thơm bạn gọt vỏ một ít, cắt lát mỏng, phần còn lại chờ dùng cho công đoạn sau.
Bước 3. Bây giờ bạn tiến hành xếp cá vào hũ. Bạn cứ xếp lần lượt một lớp cá đến một lớp muối mỏng rồi một lớp thơm cắt lát. Cứ lặp lại cho tới khi nào hết cá thì thôi.
Bước 4. Bạn nhớ phải nén chặt cá một chút, sau khi xếp vào hết mà hũ vẫn thừa thì bạn cho một bì nước lên trên để ngăn bớt không khí. Đậy nắp kín.
Bước 5. Tìm một nơi khô ráo, thoáng mát và không có ánh nắng mặt trời trực tiếp để bảo quản hũ này.
Với cách làm mắm cá rô phi này, bạn phải chờ ít nhất 40 ngày thì tiến hành kiểm tra. Mở nắp hũ mà thấy có giòi trắng thì coi như món mắm đã thành công 1 nửa.
Bước 6. Tiến hành gắp cá ra ngoài, để ráo nước, hũ bạn làm sạch. Sau khi làm sạch hũ và cá đã ráo thì bạn lại sếp vào hũ một lần nữa.
Lần này là một lớp cá rồi đến một lớp thính, lặp lại cho đến khi hết cá thì lại đầy nắp hũ và bảo quản trong khoảng 30 ngày.
Bước 7. Bây giờ bạn chắt thơm lấy nước, chao mắm xong rồi cho vào hũ, tiếp tục đậy nắp và ủ thêm 30 ngày nữa. Lúc này bạn đã có một hũ cá rô phi mắm cực kì thơm và mềm, không còn dấu hiệu của xương.

Ghi chú
Tuy cách làm mắm cá rô phi không quá phức tạp nhưng thời gian chờ lại khá lâu nên bạn phải kiên nhẫn nhé!

Dinh dưỡng
Serving: 1serving | Calories: 340kcal | Carbohydrates: 7g | Protein: 45g | Fat: 16g | Vitamin A: 5IU | Calcium: 19mg

Đánh giá

Chưa có đánh giá nào.

Hãy là người đầu tiên nhận xét “NTQ09 – Mắm Cá Phi”

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *